小米漿的天空

講到減肥這檔事，我想我也算是經驗豐富的那群人！

我小的時候還算是個瘦子；大約是在國小三年級的時候，因為治療氣喘，醫生給我打了一種針，那針的副作用就是會變得很愛吃，食慾大增，結果就一發不可收拾，從此之後便成了個小胖子。說是小胖子，大概也只能說是肉多了點，比同年的高了點，壯了點吧！

到了國中還算好，大概因為每天都通車走路的關係，所以還沒有變得更胖。到了高中住校，也是因為室友們會相互提醒，所以也還算注意體重的發展。反倒是到了大學，哇！直線上升哩！我記得那時候為了到新竹去看在那念研究所的老公，還特別從一個月前開始減肥計畫，同寢室的學妹們還三五不時的提醒我每天要量體重！

畢業後開始上班了才發現大家都是瘦子，我不減肥好像不行。尤其是要買衣服的時候，就會發現想穿的衣服都穿不下的窘境，有次去衣蝶百貨看上一件衣服，跟專櫃小姐講說可不可以讓我試穿看看，沒想到那個小姐竟然看了我一眼以後說：那件你穿不下！真是氣死我了，當下就去跟我那在衣蝶當樓管的同學客訴專櫃小姐服務態度不佳！

我曾經去看過減肥門診，吃過醫生開的減肥藥。那位醫生聽說很有名氣，在杭州南路那，不預約不行，即使預約了也得等上好久才看得到。不過他開的減肥藥要搭配三餐的量跟時間，規定每天三餐吃飯的時間，每餐吃的東西所有加起來（包含湯湯水水）最多就是一碗！剛開始我還真不習慣，餓死了！可是想著每天被別人笑胖實在很不開心，所以就下定決心一定要瘦！也真的那陣子瘦了十幾公斤，每餐就是一碗，只喝茶或開水。除了吃的量有所控制外，我每天早上六點起床去游泳，游一個小時後再去上班，所以瘦得很快。

後來，因為覺得那個藥實在太貴，兩個星期就要三千，加上我已經瘦下來了，所以就沒再去了！當瘦子持續沒多久，就因為工作壓力大心情不好，又開始變胖了。有陣子跟我姐一起吃減肥餐，就是那種吃半顆葡萄柚，兩片土司加花生醬的那種，不過老實說，效果並不大。

還有陣子，買了昂貴的塑身衣，但實在是穿不住（夏天熱死了！），所以最後也宣告放棄！市面上賣的塑身霜或是按摩器材，我也大多試過了...有效嗎？並沒有！

至於抽脂或是其他手術方式減肥，我就不敢嘗試了。

懷孕期間只胖了10公斤左右，其中4公斤是大寶的重量，剩下6公斤在我去月子中心的第一天時就已經都不見了。不過月子中心的東西太好吃，又因為要哺乳，所以沒有特別禁口，因此，又比懷孕前稍稍胖了一些。在經歷過那麼多次的減肥經驗後，其實最有效的，應該還是控制食量加上運動兩者雙管齊下，控制食量就是控制熱量的吸收，運動可以幫助消耗身體的脂肪，可惜現在沒有辦法去游泳，不然夏天到了去游泳可是不錯的選擇喔！